Зима и всплеск ОРВИ: что происходит и как защититься

С началом зимы в России фиксируется значительный рост заболеваемости гриппом, COVID-19 и другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). За короткий период, всего за три недели, количество случаев гриппа увеличилось более чем в четыре раза. В ответ на это прививочная кампания также ускорилась: с 53 миллионов привитых в начале ноября до более чем 73 миллионов к концу месяца.

### Причины повышенной заболеваемости зимой

Одной из основных причин увеличения числа заболеваний зимой является холодный и сухой воздух. Низкие температуры на улице и подогретый воздух в помещениях способствуют высушиванию слизистых оболочек, что ослабляет иммунную систему и облегчает проникновение вирусов. Кроме того, в зимний период люди чаще находятся в закрытых помещениях, что создает условия для быстрого распространения инфекций.

Существуют и другие факторы, способствующие повышенной заболеваемости. Зимой организм испытывает нехватку солнечного света, накапливается усталость, а физическая активность снижается. Эти факторы сами по себе не вызывают инфекции, но могут ослабить реакцию организма на вирусы, что делает эпидемический сезон более продолжительным.

### Динамика заболеваемости по данным Роспотребнадзора

По информации Роспотребнадзора, рост заболеваемости начался осенью. На 43-й неделе было зарегистрировано около 1,5 тысяч случаев гриппа, при этом привито 53,3 миллиона человек, что составляет 36% населения. К 47-й неделе количество случаев гриппа возросло до более чем 6,4 тысяч, а заболеваемость COVID-19 остается на уровне 7-8 тысяч в неделю. Важно отметить, что вирусы гриппа, циркулирующие в этом сезоне, совпадают с вакцинными штаммами.

### Статистика обращений по ДМС от СберСтрахования

Согласно данным СберСтрахования, в прошлом году простудные заболевания и их осложнения стали одной из основных причин обращений по добровольному медицинскому страхованию (ДМС). Летом такие случаи составляли около 14% от всех визитов к врачам, осенью этот показатель вырос до 24%, а зимой достиг 32,5%. Весной уровень обращений также остается высоким, превышая 22%. Это свидетельствует о том, что эпидемический сезон фактически длится большую часть года.

### Рекомендации по профилактике заболеваний

Чтобы снизить риск заболеть этой зимой, следует соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Привиться от гриппа, особенно людям пожилого возраста и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
- Следить за микроклиматом в доме: регулярно проветривать помещения и увлажнять воздух.
- Обеспечивать полноценный сон и поддерживать физическую активность, даже если это просто прогулки.
- Чаще мыть руки и избегать касания лица после улицы и общественного транспорта.
- При первых признаках болезни оставаться дома и обращаться к врачу.

### Как сэкономить на лекарствах в случае болезни

Лечение простудных заболеваний может быть довольно затратным: противовирусные препараты, жаропонижающие средства, лекарства от кашля и насморка, а также медикаменты для лечения хронических заболеваний могут быстро увеличить расходы, особенно если болеют несколько членов семьи. Один из способов сократить затраты — воспользоваться страховкой, которая позволяет вернуть часть стоимости назначенных врачом лекарств. Например, программа "ФармСтрахование" компенсирует до 90% расходов на медикаменты в пределах 50 000 рублей в год на каждого застрахованного. Полис можно оформить на группу до шести человек, а стоимость начинается от 2 990 рублей в год.

Выплата осуществляется следующим образом: врач выписывает лекарства, вы приобретаете их в аптеке, а затем отправляете фото рецепта и чеков в СберСтрахование через мобильное приложение, после чего часть суммы возвращается.

### Заключение

Зима неизбежно приводит к росту заболеваемости. Роспотребнадзор фиксирует ускорение эпидемического сезона, однако подчеркивает, что вакцинация остается наиболее надежным способом защиты от осложнений. Если своевременно реагировать на симптомы и следовать рекомендациям врачей, вероятность тяжелого течения болезни значительно снижается.