Вредные советы по отношениям: как не разрушить их своими руками

В современном мире существует множество советов по улучшению отношений, которые на первый взгляд могут показаться разумными и очевидными. Однако именно эта простота может скрывать их вредность. Мария Березина, консультативный психолог и семейный психотерапевт из Цифровой клиники ВСК, делится мнением о том, какие советы не стоит применять, чтобы не разрушить свои отношения.

Совет №1: сходите на 5 свиданий

Этот совет может быть уместен для здоровых пар, которые испытывают взаимную любовь, но потеряли романтику. Однако, если в отношениях присутствуют серьезные проблемы, такие как измена, подобная рекомендация не поможет. Часто партнеры пытаются создать видимость счастья, но при этом один из них может испытывать страх перед повторением измены, а другой — недовольство из-за отсутствия доверия. В таких случаях важно разобраться в корне проблемы и понять, какие обстоятельства вызывают напряжение в отношениях.

Совет №2: больше общайтесь, разговаривайте, все обсуждайте

Некоторые пары могут долго пытаться наладить общение о своих чувствах, в то время как один из партнеров страдает от усталости или подавленности. Проблема может заключаться не в недостатке общения, а в том, что каждый из партнеров испытывает трудности в других сферах жизни. Решение проблем становится проще, когда оба человека чувствуют себя относительно благополучно вне отношений.

Совет №3: если он/она «нарцисс», «абьюзер», «не ценит» - бегите!

Этот совет часто игнорируется теми, кто действительно сталкивается с насилием в отношениях. Однако ресурсные люди могут воспринимать его как оправдание для разрыва даже при незначительных конфликтах. Важно понимать, что терпение не всегда является признаком неуважения к себе. Лучше попытаться разобраться в том, что именно вызывает недовольство в поведении партнера и как это воспринимается без влияния общественного мнения.

Совет №4: Скажи или сделай вот это, и он/она изменит свое поведение

Такой подход основывается на манипуляции и нереалистичном восприятии партнера. Подобные действия могут привести к потере уважения и ухудшению отношений. Вместо того чтобы искать универсальные решения, полезнее задать себе вопрос о своих потребностях в близости и привязанности в отношениях.

Потребность в привязанности включает в себя важные аспекты, такие как возможность быть собой рядом с партнером, ощущение близости и эмоциональной открытости, значимость для партнера и забота о своих потребностях. Прежде чем следовать универсальным советам, стоит задуматься о том, какие из этих потребностей остаются неудовлетворенными в отношениях и что можно сделать для их удовлетворения.

Мария Березина подчеркивает, что не каждая проблема может быть решена простым разговором или несколькими свиданиями. Важно глубже понять, что происходит в отношениях и как можно улучшить их без применения вредных рекомендаций.