Главная Новости Новое на сайте Комментарии Контакты
Логин:  
Пароль:
Навигация по сайту
А вы знали что...
Голосование
Знаменитости
Лучшие статьи

загрузка...

Овощное рагу для детей

Овощное рагу для детей

Я думаю, многие родители задавались вопросом: как заставить ребенка полюбить овощи и постоянно есть такие полезные овощные блюда? Данным надо начинать заниматься уже тогда, когда ребенок еще не определился в своих вкусовых пристрастиях.


В первый год жизни ребенка матерям приходится прибегать к различным уловкам, дабы,для того что бы накормить его овощными блюдами. А малыш, который привык к сладковатому вкусу материнского молока либо его заменителей, не воспринимает совершенно иной вкус овощных супчиков и пюре, которые положено вводить месяцев в 5-6. Нередко он так и норовит выплюнуть овощное пюре, на способ приготовления которого приходится тратить столько труда.


Однако сдаваться не нужно. Медленно, понемногу, по ложечке, однако ребенка надо приучать к овощам. Диетологи утверждают, что овощи не просто полезны — они незаменимы в организации полноценного здорового питания и обязаны присутствовать в ежедневном рационе каждого, в том числе и маленького человека.


чем же они полезны? Овощи обеспечивают организм человека огромным количеством витаминов. Тоже в овощах содержится клетчатка, которая способствует работе желудочно-кишечного тракта, хорошему усвоению пищи и своевременному выведению из организма шлаков.


Овощи не просто слишком полезны — они необходимы всем, в особенности маленьким деткам. Поэтому не стоит останавливаться, когда ребенок мал и категорически отказывается от овощного пюре. Продолжайте. Данное надо для здоровья малыша.


Предлагаю вашему вниманию один из вариантов овощного рагу для детей.


Дабы,для того что бы приготовить овощное рагу для детей, вам понадобится:


общее численность овощей – 250 г

водичка – 200 миллилитров

морковка – 1 штукa

цветная капуста – 1 штукa

лучок репейный – 1 штукa

тыква – 100 г

картошка – 1 штукa

горох свежий – 100 г

зелень укропа

соль – по вкусу

растительное маслице


способ приготовления: овощное рагу для детей:


1. Морковка берем маленькую, чистим от кожицы, разрезаем соломкой.

2. Лучок чистим от шелухи, разрезаем крохотными кубиками.

3. Пассеруем подготовленные размельченные лучок и морковка на растительном маслице 4-5 минуток.

4. Картошка и тыкву чистим от кожицы, разрезаем кубиками.

6. Засыпаем в кипящую водичку подготовленные овощи – картошка, тыкву и цветную капусту. Пламя уменьшаем и отвариваем в течение 3-4 минуток под закрытой крышечкой. Прибавляем пассированную морковка с луком. Отвариваем еще в пределах 3 минуток. Высыпаем горох (свежий либо свежемороженый), тушим дальше, пока овощи не будут мягкими.

7. В финале выкладываем зелень укропа.


Овощное рагу готово.


Рецепт рассчитан на 1 порцию.


Приятного аппетита!


Источник: http://www.1001eda.com/

Также можете посмотреть:


Рейтинг:
(голосов: 1)
Похожие статьи:
Подготовьте свое любимое овощное рагу по-новому и тем самым разбавьте свое повседневное меню действительно интересным и необычным блюдом!

Ежели вы мечтаете о здоровье и долголетии, то рецепт именно для вас! Аппетитное овощное рагу в пароварке – вкусное, ароматное и полезное блюдо для всей семьи!

Вкуснейшее овощное рагу с цветной капустой – легкая, быстрая и супер-витаминная закуска всего за несколько минуток!

Прекрасное самостоятельное блюдо либо чудесный гарнир – решать вам! Овощное рагу в сметанном соусе – вкусное и полезное кушанье для детей и взрослых!

Вкусное овощное рагу со сметаной – данное так полезно, сытно и аппетитно! Прекрасное блюдо для семейного воскресного обеда.

Комментарии к статье Овощное рагу для детей:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ИнтересноВсе статьи
ИнтересноВсе статьи


Семейный журнал советов и секретов жизни. Наш сайт раскажет вам о секретах красоты, моде и стиле жизни. Вы узнаите что едят звезды, и как им удаются так отлично выглядеть - это секретные диеты. Для любителей полакомится вкусняшками мы приготовили кулинарные рецепты. Ну а если хотите узнать свою судьбу, прочитайте астрологические гороскопы на нашем портале. Украшение и декор дома - это не проблема, посетите нашу рубрику "идеи для дома", ну а для наших садовников имеется рубрика "сад и огород" и конечно же новинки техники и стильные handmade для любителей новшества и рукоделия